肩こりの意外な原因と効果的な改善方法を大阪のパーソナルトレーナーが解説。マッサージの落とし穴や、ストレッチと筋トレを組み合わせた簡単エクササイズを紹介。オフィスワーカー必見の肩こり対策情報。